Novedades y vuelta a los entrenos
Estas tres semanas han pasado con mucha tranquilidad, centrandome en una buena recuperación. He realizado una sesión de masaje y de spa las cuales me han ido de maravilla.
También he corrido una carrera de 5'5 Km con mi padre y Vicent y he salido a rodar 2 dias unos 40' muy suaves.
Hoy empieza otra pequeña etapa.... la preparación para la MARATÓN DE BARCELONA 2009!
Hace poco tiempo me asocié a la página web de corredors.cat. Esta asociación ha ofrecido un entrenamiento especial para la maratón de barcelona, el cual va a dirigir Fabian Roncero (corredor muy conocido hace pocos años y ahora ya retirado del atletismo profesional).
Es la primera oportunidad que se me presenta para que alguien me entrene y no le he podido rechazar. Hasta ahora era yo mismo el que me montaba los entrenamiento y el echo de que alguien me entrene me ha parecido muy interesante.
Hoy ha sido mi primer entreno bajo sus indicaciones y estoy muy MOTIVADO!
Por otro lado se acerca la maratón del Espadan y parece ser que Alicia se esta recuperando de sus problemas físico y finalmente hará la maraton. Vicent también esta muy ilusionado por acerla así que si finalmente se animan yo iré a hacerles compañia.
La página web ya esta actualizada:
http://intercentres.cult.gva.es/cefire/12400780/espadan08/
También he corrido una carrera de 5'5 Km con mi padre y Vicent y he salido a rodar 2 dias unos 40' muy suaves.
Hoy empieza otra pequeña etapa.... la preparación para la MARATÓN DE BARCELONA 2009!
Hace poco tiempo me asocié a la página web de corredors.cat. Esta asociación ha ofrecido un entrenamiento especial para la maratón de barcelona, el cual va a dirigir Fabian Roncero (corredor muy conocido hace pocos años y ahora ya retirado del atletismo profesional).
Es la primera oportunidad que se me presenta para que alguien me entrene y no le he podido rechazar. Hasta ahora era yo mismo el que me montaba los entrenamiento y el echo de que alguien me entrene me ha parecido muy interesante.
Hoy ha sido mi primer entreno bajo sus indicaciones y estoy muy MOTIVADO!
Por otro lado se acerca la maratón del Espadan y parece ser que Alicia se esta recuperando de sus problemas físico y finalmente hará la maraton. Vicent también esta muy ilusionado por acerla así que si finalmente se animan yo iré a hacerles compañia.
La página web ya esta actualizada:
http://intercentres.cult.gva.es/cefire/12400780/espadan08/
2 comentarios
Juan -
Yo no tengo claro el objetivo... de momento estoy siguiendo el plan de Sub3h pero dudo que lo pueda seguir. Así que algo realista sería 3h5' 3h10'
Víctor -
Qué objetivo tienes?
Nos vemos compañero!